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| Consejos en la eleccion del colchon
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Resto
de apartados del articulo:
› ¿Colchones milagrosos?
Que esperar de un colchon
› ¿Como es un colchon saludable
y comodo?
› Tipos de colchones: ventajas e inconvenientes
› Mitos recurrentes de los colchones. Consejos finales
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¿Como es
un colchon saludable y comodo?
Desde que el hombre
es hombre, ha buscado siempre para reposar, superficies con
algun tipo de mullido, para hacer mas comodo el descanso: desde
una simple esterilla en el suelo los egipcios, pasando por
pieles de oveja apiladas como los griegos, los jergones de
lana y pluma de los antiguos romanos, las hamacas de muchas
tribus amazonicas...
Como vemos, hemos dormido sobre cualquier superficie |
durante
miles de años y ademas tan ricamente. La diferencia
hoy en dia, es que sabemos cuales son las mas adecuadas para
que nuestro cuerpo descanse de una manera saludable y apoyen
adecuadamente tanto los musculos como los huesos y articulaciones.
Y entonces ¿ Cual es la superficie
optima para el descanso ?
Ha de ser firme, homogenea y adaptable en su soporte (carcasa
de muelles, bloque de latex o bloque de espuma), y comoda y
mullida en sus acolchados.
Firme porque nuestra columna vertebral no debe
coger posturas extrañas ni vicios cuando dormimos (efecto hamaca),
debe mantenerse en su postura natural para que no sufra. Homogenea,
porque debe tambien mantener el apoyo en toda la superficie
del cuerpo (no debe tener hundimientos, ni huecos grandes)
Adaptable porque nuestro cuerpo no es una tabla rasa, esta
lleno de curvas, y a ellas se debe adaptar en cierto modo el
colchon (ojo, tampoco debe acoplarse como un guante al 100%
ya que entonces no cambiariamos de postura durante el sueño,
y nos levantariamos seguramente con dolores y pinchazos en
los musculos).
Por ultimo los acolchados deben ser comodos
y mullidos para que no soportemos excesiva presion en nuestros
musculos al dormir y se adapten a las curvaturas del cuerpo.
Un punto importante en el que si estamos de acuerdo todos al
aconsejar un colchon (y aunque parezca demasiado obvio) es
en el tamaño: cuanto mas grande mejor. Esto no quiere decir
que tire tabiques en su casa para poner un colchon de 200x200,
pero si que nunca anteponga razones esteticas a su descanso.
Si tiene espacio para poner una cama 150x200, pero no quiere
hacerlo porque ya tiene la colcha de la abuela, o unas sabanas
de cuando se caso hace 10 años que solo valen para cama de
120x182, no lo dude, ponga la cama grande (un nuevo juego de
sabanas no es tan caro y su salud se lo agradecera)
Una vez que el colchon cumpla estos requisitos,
ya le podremos empezar a pedir mas extras si el presupuesto
nos lo permite o si la necesidad lo exige: como que tenga materiales
hipoalergenicos, tratamientos sanitarios en el tejido, materiales
ecologicos que sean 100% biodegradables, rellenos y tejidos
naturales, carcasas de muelle continuo, acolchados antiescaras,
maxima aireacion etc etc. [subir]
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